تشقق القدمين : علاج و أسباب و نصائح لتجنب تشقق القدمين
محتويات الموضوع :
- تشقق القدمين
- أسباب تشقق القدمين
- علاج تشقق القدمين في المنزل
- نصائح لتجنب تشقق القدمين
تشقق القدمين
تشقق القدمين هو تشقق غير طبيعي في الجلد الجاف يحدث فوق كعب القدمين حيث يكون الجلد سميكا و جافا حول الكعب، ويستحسن علاج تشقق القدمين في بدايته لكي لا يتسبب في مضاعفات تجعل الشقوق عميقة والجلد ملتهب فيصبح الوقوف و المشي مؤلما و شكل الكعبين مشوه لأن مشكل تشقق القدمين من أكثر المشاكل و الأمراض التي تصيب الجلد عند الضغط على الكعب عندما يكون الإنسان في حركة، و في هذا الموضوع سنتعرف على اسباب تشقق القدمين و طرق علاج تشقق القدمين ونصائح مفيدة لتجنب تشقق القدمين.أسباب تشقق القدمين
أسباب تشقق القدمين كثيرة وهذه أبرزها :- نقص الفيتامينات و منها فيتامين (أ) المهم جدا للجلد.
- ارتداء الأحذية الضيقة أقل من مقاس القدم.
- غسل الأقدام بالماء الساخن كثيرا يؤدي لفقدان القدم للزيوت الطبيعية و تشقق الجلد وجفافه.
- الإكزيما في الجلد أو بعض الأمراض مثل الأنيميا والسكر و الغدة الدرقية و الصدفية من مسببات تشقق القدمين.
- انخفاض نسبة الرطوبة و خصوصًا في فصل الشتاء يساعد علي جفاف الجلد و تشقق القدمين.
- التقدم في السن يسبب فقدان البشرة لزيوت الجسم الطبيعية مما يؤدي لجفاف البشرة و تشقق القدمين .
- زيادة الوزن يؤدي إلى تمدد الجلد و بالتالي تشقق الطبقة الخارجية من الجلد .
- استعمال الصابون الخالي من أي مرطبات يساعد في تشقق القدمين.
- الوقوف لفترات طويلة علي الأرضيات الصلبة يؤدي لتشقق القدمين..
- المشي في الأراضى الزراعية أو الرملية يسبب تشقق الكعبين.
- عدم العناية بالقدمين ووضع الكريمات المرطبة للجلد.
- حساسية فى الجلد قد تؤدي لظهور تشقق في القدمين.
- المشى حافي من أكثر المسببات لتشققات القدمين..
علاج تشقق القدمين في المنزل
توجد عدة وصفات منزلية لعلاج تشقق القدمين في يوم واحد أو أكثر وذلك حسب حالة كل شخص ومن أفضل الطرق الطبيعية لعلاج تشقق القدمين في المنزل نجد :• الزيوت الطبيعية لعلاج تشقق القدمين
تدليك القدمين بالزيوت النباتية جيدا ثم ارتداء جوارب سميكة أو قطنية فهذا يساعد على ترطيب الجلد وإزالة الجلد الميت من القدمين.
• الصابون و الحجر لعلاج تشقق القدمين
نذوب الصابون في لتر من الماء و نضع القدمين فيه مدة 20 دقيقة ثم نأخذ الحجر و نقوم بدعكهما جيدا خصوصا الكعبين و بعدها نغسلهما و نجففهما جيدا.
• الليمون والجلسرين و فازلين لعلاج تشقق القدمين
نخلط عصير الليمون والجلسرين مع القليل من فازلين و نخلط الخليط جيدا ثم نأخذ كمية وندهن بها الكعبين ومنطقة التشققات وبعد 15 دقيقة نرتدي جوارب من القطن ليلة كاملة و في الصباح نقوم بغسل القدمين بالماء الدافئ.
• الليمون و الجلسرين و الملح لعلاج تشقق القدمين
نخلط عصير الليمون و الجلسرين و الملح مع الماء الدافئ و ندهن به القدمين مدة 45 دقيقة ثم نغسل القدمين بالماء الدافئ و نضع الجوارب القطنية.
• الليمون و ماء الورد لعلاج تشقق القدمين
ونخلط عصير الليمون مع ماء الورد وندهن القدمين جيدا مدة 45 دقيقة وبعد ذلك نقوم بغسلهما، فهذا جيد للقدمين لأن هذا الخليط يغذي الجلد و يرطبه و يفتح البشرة أيضا.
نصائح تجنب تشقق القدمين
للمحافظة على صحة القدمين وتجنب الإصابة بتشققات القدمين ينصح ب :
- استخدام الحجر الجاف المفيد لعلاج تشقق القدمين .
- استخدام كريمات مرطبة باستمرار لأنها تحتوى على مواد مقشرة تساعد في التخلص من طبقات الجلد الميتة والسميكة و تعالج تشقق القدمين.
- ينصح عند النوم بلف القدمين بالنايلون بعد دهنهما بالكريم المرطب ولبس الجوارب لكي يعطي النتيجة المطلوبة لعلاج تشققات القدمين.
- استعمال محلول برمنجنات أو صبغة الجاوا لعلاج التشققات الغائرة التي تساعد على التئام التشققات و تطهير القدمين.
- بالنسبة للتشقق الشديد و العميق ننصح بزيارة الطبيب المختص لاستخدام العلاج الدوائي والطرق الطبية للتخلص من تشققات القدمين ولمنع انتقال الفيروسات من خلال القدمين عن طريق الجلد وانتشارها في الجسم.
مواضيع قد تهمك :